فواید سیب زمینی
فواید سیب زمینی و نکاتی جالب درباره سیب زمینی که نمیدانستید: سیب زمینی گیاهی است که از آمریکای جنوبی به همه کشورها آورده شده است. این ماده غذایی دارای آهن، فسفر، نشاسته، پروتئین، پتاسیم، ویتامین های «آ»،«ب»،«ث» و سایر مواد معدنی است. این سبزی بسیار مغذی است و اکنون قسمت عمده غذای افراد را تشکیل میدهد.برای افرادی که میخواهند رژیم غذایی کم کالری داشته باشند غذایی مفید است زیرا قسمت زیادی از آن را آب فرا گرفته است.
|
|
|
|
تاریخچه ورزش درمانی | |
|
زناشویی | |
|
طرز تهیه لوبیا پلو با گوشت تکه ای | |
|
دوران باردای هفته هجدهم |
